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寒露养生吃什么好 九款食谱滋阴润肺保健康

2020-12-22 甜豆菜谱网

  食谱七:香菇冬瓜球

  原料:香菇、鸡汤、淀粉适量,冬瓜300克,植物油、精盐、姜、味精、麻油适量。

  做法:

  1、石家庄治疗癫痫的专科医院香菇水发、洗净;冬瓜去皮洗净,用钢球勺挖成圆球待用;姜洗净切丝;将锅内放入适量植物油烧热,下姜丝煸炒出香味。

  2、入香菇继续煸炒数分钟后,倒入适量鸡汤煮开;将冬瓜球下锅烧至熟时,用水淀粉勾芡,翻炒几下放入味精,淋上香油,即可出锅。颞叶癫痫症状?

  功效:补益肠胃,生津除烦。

  食谱八:红萝卜无花果煲生鱼

  原料:2岁宝宝抽搐,抽完就好确定癫痫吗红萝卜500克、无花果6个、蜜枣3个、生鱼一条(约600克)、猪瘦肉150克、生姜3片。

  做法:

  1、红萝卜刮皮、洗净、切为棱角形;无花果、蜜枣洗净;生鱼宰洗净,慢火煎至微黄、溅入少许清水。

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  2、猪瘦肉洗净,切块,与生姜一起放入瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煮沸后,改为文火煲1个半小时,调入适量食盐便可。

  功效:本汤清润鲜美,能润燥、养阴、益气、生津,男女老少皆宜。