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中医养生吃冬瓜最美味的七种方法-华医健康养生网

2021-05-21 甜豆菜谱网

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健康指南:冬瓜是一种营养丰富的蔬菜,不仅味道鲜美,而且有很好的美容效果,还有很好的减肥效果。其中所含的丙醇二酸能有效抑制糖转化为脂肪。你知道怎么吃冬瓜吗?如果你不知道,我们一起去找吧!冬瓜的食疗作用。1.利尿消肿冬瓜含有较多的维生素C,具有高钾盐含量和低钠盐含量。高血压、肾脏病和水肿病患者需要补充食物时,可以食用它来消肿,而不损害健康之气。

2.减肥冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖向脂肪的转化。此外,冬瓜本身不含脂肪,热量也不高,这对防止人体发黑龙江专看癫痫病医院在哪里胖,有助于强身健体具有重要意义。3.清热解暑冬瓜又冷又甜。它特别适合夏天服用。冬瓜食疗。

1.冬瓜海带汤。一斤冬瓜、四块海带、两块陈皮和半斤瘦肉。冬瓜去皮,洗净,浸泡海带,去泥,切掉,然后与陈皮和瘦肉一起放入锅中,加入八碗水,煮约两个小时,用盐调味。这种汤结合了美白、祛斑和减肥的双重功能,最适合贪吃又漂亮的人饮用。冬瓜海藻汤2、冬瓜芦荟汤。

3片芦荟、半斤冬瓜、几个红枣、一个雪梨和适量蜂蜜。芦荟冬瓜洗净,切成段,红枣和雪梨洗净,切成块。将冬瓜放入锅中,加入5杯水煮沸,转小吉林哪家看癫痫病好火煮至熟,然后加入红枣、雪梨、芦荟和盐,稍微煮一下。该汤可预防肥胖,消除肝火燥热引起的湿热水肿。3.冬瓜红豆汤。

冬瓜100克,红豆30克。将红豆洗净,加水,煮至半熟,加入冬瓜片,一起煮约1小时。每天晚上喝一碗汤。有减肥的作用。冬瓜红豆汤。

冬瓜绿豆汤。冬瓜500克、绿豆150克、洋葱15克、生姜5克、少许盐和鲜汤500克。洗净汤锅,放在大火上。加入鲜汤并煮沸。撇去泡沫。

生姜洗净,打匀,放入锅中,洋葱洗净,加入绿豆。冬瓜去皮去肉,洗净后切成块,放入汤济南癫痫医院有哪些锅,煮至不烂时,撒上盐,即可食用。5.排骨冬瓜汤。排骨250克,冬瓜250克,姜4片,盐适量,味精少许,开水4碗。冬瓜和排骨切成小块,姜切成细丝。

取一个大汤碗,盛4碗热水,放入冬瓜片、排骨片和姜丝,用微波炉大火煮15-20分钟,取出后用盐和味精调味。6.冬瓜荷叶汤。l片鲜荷叶、500克鲜冬瓜和少许盐。将荷叶洗净,撕成碎片;冬瓜洗净,去梗,切片。将荷叶片和冬瓜片一起放入锅中,加水煮沸成汤。

煮沸后,挑出荷叶,用盐调味。冬瓜荷叶汤7、罗汉冬瓜汤。冬瓜350克,莲子、百合、薏辽宁治癫痫的医院有哪些苡仁、香菇、谷朊粉20克,珍珠笋豆腐1汤匙,素汤4杯,生姜2片,盐适量。冬瓜去皮切好。将莲子、百合和薏苡仁洗净,泡软,然后用水蒸熟。

浸泡蘑菇,清洗,切割,清洗面筋,切割。烧热油,炒姜片,煮素汤,加入所有原料,用大火煮10分钟,用盐调味。

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