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经络养生足三里穴的按摩方法-华医健康养生网

2021-05-21 甜豆菜谱网

足三里穴的按摩方法,你了解吗?其实足三里穴是养生大穴,有很多保足三里穴健功效,按摩穴位养生今天小编为您详细介绍足三里穴的按摩方法,有需要的朋友可以来学学这些方法。一、足三里穴的按摩方法二、足三里穴位置三、足三里的作用足三里穴的按摩方法足三里能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮足三里穴助。而且足三里越补越壮方法,所以男同胞有时间还是多按压一下足三里吧。足三里是男性第一大穴,位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。经常按摩,能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳。

最简单的按摩方法,效果最好:1、手握成拳,以食指第一指节的背面作为着力点,或者手自然展开,以拇指腹作为着力点,在穴位哈尔滨治癫痫病好的医院上绕圈按揉。2、穴位按摩3—5分钟,或先向左画圈20次,再向右中医养生画圈20次,早晚各做一次。足三里穴位置足三里穴位于外膝经络养生眼下四横指、胫骨经络养生边缘。从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有足三里穴另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作按摩一正三角形。

而此正三角形的顶点,正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨方法前肌上。取穴按摩时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫足三里穴骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。中医认为,人体最多气多血的经络是胃经,而足三里穴是胃经的主要穴位之一,它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏经络养生风化湿、扶正祛邪之功能。婴儿癫痫病能治好吗刺激足三里穴,可以激发气血的生化与运行。足三里的穴位养生作用足三里的作用主要为以下几点。

1、补中益气足三里有补中益气的作用,病人中气不足者可取之,《针灸学方法》上载本穴有强壮的作用,为保健的要穴。诚不虚言。我自己年轻时身体比较弱,经过一段时间用足三里的调节,达到了正常的范足三里穴围。感觉气力增强,食欲增加。强壮效果明显。2、止痛作用足三里的止痛作用非常强,主用于腹部疼痛,我体会,凡是腹部疼痛,病因为气滞,血瘀,寒盛,食滞中阻,气虚,养生血虚,脾虚,胃虚等等引起的疼按摩痛,皆可用经络养生之。

针上三四分钟皆能止痛。惟有病因为火热者不宜。但是也可以配合清热穴而用之。记得初学针灸时,有一次与几个少年谈笑,有中医养生一少年喊腹痛,时为夏天,皮肤裸露,抽风什么原因引起的?我向其开玩笑说,我一拳能治愈你的病,少年不信一笑,我把手握拳状,中指指足三里穴弓突出,对准其足三里穴轻轻一击足三里穴,(不可过猛,方法过猛则成瘀血),两分钟后其痛止。那少年认定我会气功。3、止泄作用足三里最显着的作用就是止泻,对于脾胃虚弱型腹泻,虚寒性腹泻,食积性腹泻等等,皆有良按摩效。

若治痢疾或湿热性按摩腹泻,须加配穴,同样有良效。例子有很多,我自己就有多次腹泻针此穴而解的经历。4、健脾和胃的作用各种胃病属于脾胃虚弱型,或脾胃虚寒型,皆可针之,有良效也,惟胃阴足三里穴虚型不太适合。5、增加食欲的作用足三里有增食欲的作用,能明显穴位养生增加人的饭量,尤适于小儿食欲不佳者。余小外孙女食甚少,余针三里内关而饭量增中医养生。

6、安神作用足三里有一治疗癫痫症状的方法定的经络养生安神作用,可用于治疗失眠,尤其是属于心脾两虚性失眠,针之有良效。我有一朋友之妻,面色萎黄,食欲不振,失眠健忘足三里穴,足三里穴针足三里加内关神门,数次痊愈。7、祛风湿足三里为胃经合穴,阳明胃经能利湿。治疗各种风湿方法证,可作为配穴。健脾强胃,以利湿气,所按摩谓治病求本也。

8、痿痹之证内经有经络养生治痿独取阳明之按摩说,阳明经多方法气多血,阳明经旺又善能滋生气血,气血健旺,经络充盈,其痿自起。足三里穴足三里所入为合,内合于脾胃脏腑,外联络于经脉,诚治痿之要穴也。

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