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超级好吃黑胡椒意面做法

2021-09-16 甜豆菜谱网

主料:

猪肉末(适量)、黄椒(适量)、洋葱(适量)、胡萝卜(适量)、虾(适量)、意大利面(适量)、盐(适量)、食用油(适量)、黑胡椒酱(适量)

做法步骤:

1、意大利面煮好备用,虾煮熟剥好,洋葱切末 胡萝卜切块 黄椒部分切末部分切块备用。

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2、起锅给油,下洋葱末胡萝卜丁黄椒末煸香。

3、下猪肉末翻炒至变色。

4、下黄椒,加黑胡椒酱翻炒,下虾仁,两勺水。

5、煮好的意大利面放入锅中翻炒均匀 ,装盘即可。

猪肉末的热量(卡路里)395千卡;可与大蒜、丝瓜、山楂搭配;与香菜、鹌鹑、海螺相克,同食可能会引起不适;

黄椒的热量(卡路里湖北癫痫治疗哪家比较好)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与小米、松子、鸡蛋搭配;与小龙虾、蜂蜜、黄豆相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;癫痫会隔几代遗传吗具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与绿豆芽、西瓜、莴笋搭配;与醋、水萝卜、西红柿相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与丝瓜、燕麦片、藕搭配;与山药、红枣、圣女果相克,同食可能会引起不适;

意大利面的热量(卡路里)5河南哪里治疗癫痫病好呢4千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

黑胡椒酱具有解毒、和胃、祛腥等功效;