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做紫菜碎厚蛋烧的方法和技巧

2021-09-16 甜豆菜谱网

主料:

鸡蛋(2个)、紫菜(少量)、盐(一小勺)

做法步骤:

1、鸡蛋治疗癫痫病哪里好磕入碗中,免洗干紫菜切碎。(不用洗,加入鸡蛋液后紫菜会自然回软)。

2、加入一点盐搅拌均匀。盐可以少放点,因为紫菜味道本身比较厚重。

3、油热后,用小火慢慢煎熟至两面金黄即可。

4、成品。可以随心加点葱花啦辣椒啦,也可以晕倒抽搐什么原因?就这样吃原味的。可以用刀切成几块,这里就没上图啦。还没吃饭就吃光了…。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、哪家医院看癫痫病好荠菜、辣椒搭配;与茶叶、菠萝、豆浆相克,同食可能会引起不适;

紫菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有化痰颠痫为啥吃了十年药了还不好软坚、清热利水、补肾养心等功效;可与墨鱼、海带、豆腐搭配;与花菜、柿子相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;