首页> 养生保健> 正文内容

豆沙包的做法步骤详细

2021-09-16 甜豆菜谱网

主料:

面粉(500克)、温水(240克)、盐(1克)、酵母(5克)、贵阳有治疗癫痫的医院吗豆沙馅(300克左右)

做法步骤:

1、将材料除豆沙馅置于盆中和成面团,置于温热处盖湿布发酵约30分钟。

2、发北京癫痫病专业医院排名酵约1.5倍的面团分成12个剂子,包入豆沙馅,掐紧口;再继续发酵30分钟。

3、上锅蒸13-15分钟即可。

面粉的热量(卡路里)13癫痫病医院那家比较好83千卡;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

癫痫三年多没发作是不是好了g>酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;