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最正宗蒜香秋葵的步骤

2021-09-18 甜豆菜谱网

主料:

秋葵(250克)、蒜末(25克)、生抽(15毫升)

做法步小儿癫痫能变傻子吗骤:

1、今天准备做秋葵和蘑菇,去大润发采购新鲜的食材。

2、秋葵洗净去蒂,剖开,大的要改刀。

3、飞水。

4、蒜头用压蒜器压成蒜蓉。我的经黑龙江中亚癫痫医院,看了都说好验是快炒的菜最好用蒜蓉,易入味!。

5、油锅爆蒜蓉,用了一半蒜。

6、下秋葵,剩余蒜蓉,急火快炒,淋生抽出锅。这个时间非常快,秋葵才能保持鲜嫩的口感!。

秋葵西安什么医院治癫痫病比较好strong>的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

蒜末的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与排骨、武昌卡马西平效果吃多少好鱼、马齿苋搭配;与芒果、鸡翅、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;