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酸辣土豆丝怎么做才好吃

2021-09-19 甜豆菜谱网

主料:

土豆(2个)、干辣椒(4颗)、美人椒(2个)、大蒜(2瓣)、醋(2勺)

做法步骤:

1、土豆切成细丝,用水淘两遍。

2、干辣椒和青西安小孩癫痫病治疗医院椒都切成小圆圈,蒜切成片,花椒几粒。

3、放入翻炒。

4、放入土豆丝。

5、放入盐,鸡精调味。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与醋、牛里脊、牛肉搭配;与哈尔滨哪家医院有癫痫专业樱桃番茄、香蕉、香雀相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与娃娃菜、花菜、羊排搭配;与黄瓜、猪肝、羊肝相克,同食可能会引起不适;

<癫痫病的最新急救措施strong>美人椒的热量(卡路里)21千卡;可与白菜、基围虾、明虾搭配;与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可治癫痫病的药物有哪与莴笋、粳米、五花肉搭配;与大葱、草菇、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与猪骨、桑葚、黑木耳搭配;与芹菜、羊肉、小米相克,同食可能会引起不适;