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寒冷冬季里 多饮这些汤汤水水冲走暗沉肌—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 甜豆菜谱网

  俗话说,是水做的,因而在寒冷的冬天,极易发生肾阳不足,宫寒怕冷,虚弱,气血不畅,造成面色灰暗,肤色不泽,甚至生斑长痘。么,寒冷里让拥有一副好气色呢?下面的汤汤水水喝起来,一定会让美丽与美味共享。

  对于宫寒、怕冷的女性来说,大都阳气不足,因而不能温通经脉,气血不畅,表皮肤上则面目苍白,肤色不泽。对,以尝试喝一点雪莲枸癫痫病吃什么药好得快杞红花饮,天山雪莲粉5克、枸杞10克、红花3克泡水喝。

  功效:天山雪莲性温,有除寒、祛湿、通经活血、温肾助阳的功效。枸杞有养肝、滋肾、润肺的作用。红花有活血通经的作用。三者同用,阳气盛,气血通,自然气色佳。

  皮肤黯黄的人,大都脾胃虚弱、气血不足。可用白茯苓、白术、白芷自制面膜。方法是:白茯苓30克、白小孩癫痫为啥吃药有发作术15克、白芷15克打成粉,然后取适量药粉和水调匀,敷在脸上。每周2~3次,坚持敷用一段时间,可见效。

  功效:白茯苓具有祛斑、祛痘和美白滋润肌肤等功效;白术具有健脾益气的功效,脾胃乃后天之本,脾胃强,气血充盈,皮肤自然变红润;白芷其气芳香,能通九窍,辛香散结而入血止痛,故长肌肤,芬芳而辛,故能润泽。三者同用,则脾胃调,气血盛,河南癫痫去哪治疗好能美肌肤。

  对于脸上有黄褐斑、妊娠斑的女士大都属于肝气郁滞、痰瘀积滞之证。可用当归、白藓皮、白蒺藜各20克,煎煮后服用。

  功效:当归味甘而重,有促进新陈代谢的作用,可以皮肤细嫩;白藓皮具有燥湿、祛风解毒之功效;白蒺藜具有祛风疏肝、行气活血的功效。三者同用,肝气疏、痰瘀除、气血调,能悦气色。

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  此外,在天气冷的时候,趁热喝汤粥,对温阳散寒、养肝滋肾、补养气血也是多多益善。

  莲子核桃芝麻粥——养心安神,补肾生发;用料:莲子20克,核桃20克,黑芝麻15克,大米100克。

  玫瑰花红豆大米粥——养血活血,化斑美容;用料:玫瑰花20克,红豆30克,大米100克。