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开始泡脚养生就是老了? 泡脚的这些功效你想象—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 甜豆菜谱网

  原标题:开始泡脚就是老了? 泡脚的这些功效你想象不到 脚被称为人体的第二心脏,人体五脏六腑在脚上都有应的穴位,所以中很重视对脚的保养。而睡用热水洗脚不失为一种既有效又舒服的保健方法。 宋温革在《琐碎录》中收集了语录,其中就有足是人之

  原标题:开始泡脚养生就是老了? 泡脚的这些功效你想象不到脚被称为人体的第二心脏,人体五脏六腑在脚上都有相应的穴位,所以中医很重视对脚的保养。而睡前用热水洗脚不失为一种既有效又舒服的保健方法。宋温革在《琐碎录》中收集了前人的养生语录,其中就有“足是人之底,一夜一次洗”的名言。宋代大文豪苏东坡在癫痫可以治得好么?诗中谈睡前洗脚的好处说:“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓。”我国历代养生都很重视洗脚,特别是睡前洗脚。宋代大诗人陆游,忧国忧民,而且一生写了近一万首诗词,量居我国古代诗人之冠。他在动荡的年代里却活到85岁高龄。他的养生秘诀之一就是,坚持在临睡之前用热水洗脚。陆游常常读书和写作到二更鼓尽,才上床睡觉,临睡前泡脚。他在82岁年,对身边的人说:“洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”他对洗脚的好处体会很深,还写了一首脍炙人口的《洗脚诗》:“老人不复事农桑,点鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快,稚孙渐长解烧汤。

  洗癫痫病吃什么药会好呢脚对人有好处脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,脚掌分布有60多个穴位。经常洗脚,不仅能保持足部清洁,防止足癣等皮肤疾患,还能刺激脚上的穴位,可促进气血运行,舒经活络,调整脏腑,恢复阴阳平衡,而达到强身健体、祛病除邪的目的。

  冬天用热水洗脚,可和控制冻疮;夏天用热水洗脚,会感到全身舒畅,暑气大消;长途行走或剧烈、劳动之后用热水洗脚,能减少局部乳酸的聚集,有助于消除疲劳,防止肢体关节酸痛麻木;睡前用热水洗脚,可防止睡时抽筋,助人安然入眠;高血压患者用热水洗脚可以降血压;糖尿病患者,用热水洗脚可以改善脚局部的血液循环。洗脚时,主治癞痫病的中成药可以顺便对脚进行按摩。“肾出于涌泉”,在洗脚时,不时地用手按摩搓揉位于脚心的涌泉穴,直到发热,可以温补肾经、益精填髓、交通心肾、滋生肾水,还可以促进下肢血液循环、疏肝明目、清肺理气、祛湿、助消化、通大便、止泻痢。

  将泡脚的热水改成中药煎剂,可以治疗多种。比如,用艾叶煎水泡脚可以,治疗咳嗽。具体做法是:取艾叶3050克,放入约1500毫升的沸水中煎约15分钟、捞去艾叶,将煎出的药液倒人小盆,双脚在里面浸泡。每晚一次,以临睡前为1,每次浸泡1520分钟,连续浸泡35次,如将泡脚的热水改为甘草、芫花煎剂,对防治冻疮有效;用煅牡蛎、大黄、地黑龙江癫痫病检查医院肤子、蛇床子煎洗,可治疗足瓣;用白果树,叶煎洗,可防止小儿腹泻;用浮萍、麻黄煎洗,有利于水肿的消退。当然,热水泡脚也有要注意的。糖尿病患者泡脚时水温就过高,因为糖尿病患者常伴有植物神经病变,局部感觉迟镇,水温过高也察觉,易被烫伤。日糖尿病病人的脚溃破后非常难以愈合,所以要十分小心。睡前用热水洗脚,既简便,又有效。民间有“睡前洗脚,胜吃补药”的说法,,不妨一试。

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