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打球脚崴了肿了怎么办 -

2022-05-15 甜豆菜谱网

生活当中总会有点小摩擦,不是走路的时候摔跤,还是在的时候,因为突然前倾或者重力不稳摔倒在地上,其实这些都容易造成关节损伤,最常见的是膝盖很容易磨破皮,伤口几天都恢复不了,处理不好还容易留疤,还有的人是在打球的时候,因为要不断的起跳会导致脚的关节部位突然着地没有平衡,造成关节扭伤,崴脚后会迅速出现红肿,这该怎么办呢?

脚崴伤,医学上称做"足踝扭伤"。

这种外伤是外力使足踝部超过其最大石家庄治遗传癫痫病的医院活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。

分辨伤势轻重:轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以,分辨伤势的轻重非常重要。

热敷与冷敷

正确使用热敷和冷敷:伤后2天津治癫痫医院4小时内一定做冷敷,伤后24小时后才能做热敷;热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管24小时内仍然有出血的倾向故要冷敷,以控制伤势发展。待伤24小时后方可热敷,这时出血停止,热敷以消散伤处周围的瘀血。

细心的读者一定要问,怎么才能知道出血停止了没有呢?原则上是以医学界认可的"伤后24小时"为界限,还可以参考下面几点:一是疼痛和肿胀趋于稳定,不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分,变成相差不多,这些都可作为出血停止的依据。 癫痫病多久才能治疗好习惯p>

活动与按摩

适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时。可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加。

正确按揉:出血停止之后的按揉法,用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动,方向是以肿胀明显处为中心,离心性地向周围各个方向按揉,北京军海中医医院口碑好不好每次做2~3分钟,每天做3~5次。

中医治疗

合理用药。外敷万,效果也比较理想。用效果也不错。

物理方法

可用短波、微波、低中频电疗等方法进行治疗,疗效是很好的!这是医院常用的治疗方法。