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红豆糯米圆子粥_美食菜谱_

2022-05-15 甜豆菜谱网

冬日里,一碗热呼呼的粥,

是最好的慰藉,

不仅仅是身体,

更是心里的温暖。

加上自然果香的小圆子,

又软又糯,甜滋滋的,好美~

红豆糯米圆子粥

青少年癫痫病的治疗方式

主料:红豆200克,糯米200克。

辅料:糯米粉250克,香蕉1个,砂糖40克。

红豆糯米圆子粥的做法

1、红豆和糯米泡一夜。

2、加水煮粥。

3、香蕉捣烂,加入砂糖搅拌,加入糯米粉。癫痫发作是怎样形成的?p>

4、混成团。

5、分成小圆子,多余的冻起来下次用。

6、煮粘稠的粥里加入小圆子,煮至漂浮即可。

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生癫痫平常的正状是怎样素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎

小提示

南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润孩子有癫痫病的原因肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补’肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。