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秋季护肤水果必吃“三黄三红”

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其实苹果是可以开胃、润肺的功效的,对于吃饭消化不好的人来说,经常的吃一些水果是很有好处的。如果说吃的盐有点多,那么吃上一个苹果是很快就排除掉的。

石榴

这个季节的石榴是一个特色的,那么吃石榴是可以有收敛、杀虫的作用的。而且吃石榴是可以开胃消食的,而且对于便秘的朋友有一定的疗效。

柚子

柚子是酸甜的味道,这个季节很适合吃的,吃柚子是可以很快消除人在一天中的疲劳的。而且在柚子中还含有很丰富的营养物质的。

山楂

山楂听上去就是给人感觉很酸的,但是山楂的营养成分确实很丰富的,在山楂里有很多的维生素的,而且吃山楂是可以对于高血压等有好处的。

柠檬

秋季吃柠檬是可以生津、止渴的作用的。而且柠檬对于心肌梗塞还有一定的疗效。

芒果

我们都知道芒果是无毒、凉、酸、味甘的水果的,常吃芒果是可以健胃消食的。而且芒果的营养价值也是很高的,含有很多的维生素。

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