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女性亚健康的现象及其起因

女性亚健康的现象及其起因北京军海癫痫病医院

职业女性由于长期的工作和生活压力造成精神紧张,对未来充满忧虑,对他人缺乏必要的信任,无法与他人正常地交流,显得孤独无助。长期以往会明显感觉精力不足、工作效率低下,心情烦躁、容易激动,懒于和别人交往。

腰酸背痛、易患感冒

职业女性平时工作和家务繁忙,但运动少,缺乏必要的身体锻炼;有的长期生活在空调环境中或使用电脑,影响了身体素质,使机体免疫功能衰退。

肢冷畏寒、头晕目眩

现代女性一味追求身材苗条,不科学地节食瘦身;有的则贪食零食、冷食,忽略正常三餐的膳食摄取;还有的偏食忌食,造成严重的营养不良。

经行不律,性欲冷淡

行经不规律,时间忽早忽迟,数量忽多忽少;对爱人缺乏热情,性欲冷淡;经期来临时缺乏保健知识,遇骤冷或劳累;长期工作压力太大,生活不规律;感情遭受过挫折,或是发生过危险性行为造成心理障碍;生产和哺乳期保养不好,体力透支等,都会导致女性生理问题。

困倦乏力、面色晦暗

很多职业女性由于工作和社交的缘故,饮食不能定时定量,膳食不能平衡合理;休息不遵守生物钟,每晚都很迟才睡,第二天又早起,白天精力不足;还有的女性身体不适时乱用药物,都容易导致职业女性困倦乏力,面色晦暗无光泽。

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