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关灯玩手机易患青光眼?关灯玩手机危害有哪些?[多图] -

手机已经成为很多人日常生活中不可缺少的一种电子产品,手机确实给人们带来了方便,应该大部分的人都有晚上睡觉之前玩手机的习惯,而且是关着灯玩手机,有专家研究表明,晚上关灯玩手机是特别容易患青光眼的,我们知道青光眼是常见的眼部疾病,那还有哪些危害呢? 北京军海癫痫病医院

看到比较多的说法是:在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生,甚至导致永久失明。

事实上,综合这么多个因素来看,大家最需要知道的是:长时间玩手机会对脊椎造成极大的伤害。 <北京癫痫病怎么治疗/p>

欧洲脊柱协会发表声明称:“短信脖”是新一代人全球性疾病。这个病,在我们中国有一个更接地气的名字,叫“微信脖”。

一个人的头部重约5kg,当前倾看手机等电子设备时,通常呈60°角,那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用,一个人颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。

青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病,持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害,造成视力下降和视野缩小。

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在一般情况下,正常人1分钟眨眼约20次,但在使用手机时,因过于凝神注目,每分钟眨眼次数减少,加之关灯后手机屏幕的光亮更刺眼,会导致泪液分泌减少和泪液成分改变,更严重者会造成角膜上皮的脱落。

事实上,“黄斑病”的致病原因很多,常见的有高度近视引发的黄斑病和老年性黄斑病,还有先天性的黄斑病,会导致视力下降,但和看手机并没有直接关系。然而,关灯后的手机屏幕,在黑暗中特别明亮,近距离观看,高能量直射眼睛,长此以往,到底会不会引起黄斑光损伤,确实还很难说。

长时间使用(每天几个小时)癫痫病应该怎么办电子数码产品导致的视疲劳是世界性流行病。机制上,聚精会神凝视干扰眼睛正常眨眼,导致泪膜破裂致使角膜直接暴露于空气中,造成不适,充血甚至发炎,进一步诱发泪液分泌增加。

1、避免长时间用眼,最好每隔一个小时休息一下,望望远方,或者做一下眼部按摩。不要守着电脑一看好几个小时。

2、姿势端正,保持视线与电脑屏幕齐平,或轻度向下。距离在50-70cm之间。不要目不转睛的盯着屏幕看,要刻意的多眨眼,可以缓解用眼疲劳,眼睛干涩。

3、不要在光线太暗的屋里,长时间看荧幕。可以用热毛巾敷眼,促进眼部血液循环。

癫痫发作自己怎么控制indent:2em;“> 4、舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害。

5、保护视力也要保证有充足的睡眠.作息要有规律,因为睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。

6、读写或者写字时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下,伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物,有效地保护视力。

手机不仅给大家带来了方便,而且还有很强的娱乐性,各种游戏和软件都是能给生活带来乐趣与方便,关灯玩手机危害很大,经常关灯玩手机视力会慢慢下降,严重的可能会导致青光眼或者是干眼症,所以晚上尽量少玩手机,或者是开灯玩一会儿。

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