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好吃停不了口的肉末豆角

北京军海癫痫病医院

豇豆(适量)、瘦肉(适量)、胡萝卜(适量)

辅料:

盐(适量)、鸡粉(适癫痫什么办法治疗比较好量)、胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、豇豆切小丁。

2、胡萝卜切小丁。

3、瘦肉切小丁。

4、起油锅,先炒肉末。

5、肉末炒熟后,倒入豇癫痫病在什么情况下犯病豆丁和胡萝卜丁一起翻炒,加一小碗水,盖锅盖。加调料,熟后起锅。

6、零基础,动手去做吧。

豇豆的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食婴儿犯癫痫病的症状纤维;具有预防疾病、调理脾胃、肠胃炎症等功效;可与蒜、玉米、仔鸡搭配;

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与小白菜、藕、鸡腿菇搭配;与菊花、牛里脊、甘草相克,同食可能会引新疆有多少家癫痫医院起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与比目鱼、莴笋、蜂蜜搭配;与辣椒、木瓜、水萝卜相克,同食可能会引起不适;

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