您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

初学者板栗烧排骨的做法

北京军海癫痫病医院

排骨(500克)、板栗(500克)、卤料(半袋)

做法步骤:丙戍酸钠片治什么毛病trong>

1、排骨加入料酒、姜片大火沥水。

2、沥净水的排骨加入卤料和适量盐煮半小时左右。

3、煮过的排骨用凉水冲洗干净后沥干水分,锅里油八分熟倒入排骨,加入姜片、蒜。炸至排骨表面微济南治疗癫痫病医院在哪黄。倒入适量生抽、豆瓣酱翻炒出香味。

4、加入板栗,大葱和煮排骨的高汤大火烧开转小火焖至板栗九分熟。

5、加入适量鸡精、花椒油调味。

6、起锅装盘吃吧吃吧。

北京军海中医医院,看癫痫很靠谱ong>排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与冬瓜、丝瓜、紫菜搭配;与鹌鹑、菊花、香菜相克,同食可能会引起不适;

板栗的热量(卡路里)212千卡羊颠疯去哪治疗;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C;可与鸡胸肉、薏米、大白菜搭配;与牛排、羊肉、牛肉相克,同食可能会引起不适;

卤料具有健胃、顺气、促进食欲等功效;

© http://yscp.oqfzj.com  甜豆菜谱网    版权所有