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家常炖排骨简单步骤

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排骨(一斤)、葱,姜,蒜,花椒,大料,桂皮(若干)、酱豆腐(1块)、啤酒(1瓶西安看癫痫病哪家医院好)、冰糖(若干)

做法步骤:

1、排骨洗净。

2、凉水下锅炒。

3、抄水后,温水洗净。

癫痫病在什么情况下容易发作4、水炒糖色。

5、开水下锅,开锅后炖40分钟,20分钟后加盐。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与洋葱、海带、蘑西安最好治癫痫病医院在哪菇搭配;与鲫鱼、菱角、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

啤酒的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消暑解热、帮助消化、开胃健脾等功效;与胡萝癫痫病在医保范围吗卜、扇贝、牡蛎相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与梨、五味子、黑芝麻搭配;

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