您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

中国小伙娶俄罗斯美女,终扬眉吐气,可婚后2年却笑不出来

文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!北京军海癫痫病医院

中国一小伙在国外读书认识了一位俄罗斯美女,小伙鼓起勇气大胆追求,俄罗斯美女被他的热情打动,也因为热爱中国文化,毅然决然地嫁到了中国。小伙也很高兴,觉得能娶到这么漂亮体贴的妻子太幸运了。以前嘲笑他娶不到漂亮媳妇的朋友也都羡慕不已,婚后小伙终于扬眉吐气了。

很快他们就有了孩子,小伙子贴心照料还买了很多补品。妻子孕期不断发胖,本以为生完孩子就能恢复,可2年后妻子没瘦反倒更圆润了。看着眼前身材走样的妻子,对比婚前的魔鬼身材,丈夫笑不出来。但尽管如此,他还是很贴心的照顾妻子,经常帮忙带孩子,想方设法陪妻子一起减肥。

女人生完孩子都逃不过发胖吗老年人癫痫病的治疗方法

女性生产过后身材多少都会有些走样。孕期由于激素水平的变化以及食量增加,会导致体重飙升,宝妈不仅腰腹赘肉会增多,胯部也会变得宽大,所以产后身体会发福臃肿。而且哺乳期要保证奶水充足,不能节食减肥,所以很多宝妈在长胖的道路上一去不复返。

虽然产后很多孕妈都逃不过发胖的经历,但身材并不是不能恢复的。所以宝妈们不要气馁,可以通过这些方法恢复身材。

一、合理饮食

孕期要注意合理进补,保证营养均衡即可,不要暴饮暴食。产后也要注意,分娩虽然会耗费大量的体能,但调养时也不宜吃得太油腻,会加重肠胃负担。产后多吃富含膳食纤维的蔬菜,有助于消化吸收,也要荤素搭配合理。

成人得了癫痫好治吗020/20200507/zy3dn4tbwb2.jpg“ popup=““>

二、适量运动

无论孕期还是产后,孕妈都要进行适量运动,不仅能增强身体素质,还能避免体重超标给生产增加难度。而且孕期肠胃消化能力会减弱,适量运动能刺激肠胃蠕动,加强消化吸收,避免脂肪堆积。产后半年至一年是恢复身材的黄金时期,宝妈们要抓住这一时机,尽可能多运动帮助恢复身材。

三、保持规律的作息

宝妈产后要照顾孩子很难保证睡眠时间,这就需要宝爸帮忙减轻压力,给宝妈休息的空间。如果过于操劳,睡眠不足会造成内分泌紊乱,容易引起肥胖,对身体健康也非常不利。

女性生孩子作出了很大的牺牲,为整个家庭付出了很多,家人应该多关心体谅,尤其是宝爸。平时要多帮妻子分担家务,减轻她们的压力;产后注意妻子癫痫病患者饮食要注意什么的情绪变化,多开导,化解她们的不良情绪;帮妻子带孩子,让她们有更多时间运动休息,能尽早恢复身材和体力。

宝妈也要管理好自己的情绪,不要钻牛角尖,试着做些手工或听轻音乐分散注意力,有助于恢复。产后发福不是每个女人的宿命,坚持科学饮食,管住嘴迈开腿,就能恢复到之前美美的状态。

我是帮妈,一名高级育婴师,私信“育儿”,帮您解答带娃路上的困扰~

(配图均来自网络,侵权删。)

猜你喜欢

呼啸地120,深夜驶进医院。急诊室内,立即忙成一团。几个护士拼命为大量伤员进行扎点滴、输液。进出的各个医生,轮番上前诊断救治。由于伤者众多,急诊科立即向麻醉科求援。他们知道,除

2021-10-04

小王今年26岁,一大早,他就拿着一张急诊挂号单,慌张地奔到医生面前:我可能出大事了。医生问:“你哪里不舒服呀?”小王多次欲言又止,最后扭扭捏捏地小声说,“我早晨起床上厕所时,发

西安治癫痫病哪里好n>2021-10-02

工作于杭州某互联网公司的小周(化名),和大多数人一样,平时忙于工作,很少运动。今年上半年,小周因急性胰腺炎送院治疗,饮食规律和药物治疗让他迅速好转。然而,这次教训并未引起他的重

2021-09-27

图片来自:freepik.com秋风起,螃蟹红,又到了吃大闸蟹的季节,大家是不是都跃跃欲试了!图片来自:新闻截图然而最近有一则新闻报道称,河南中医药大学第一附属医院接诊了一名2

2021-09-26

小刘,今年28岁了是一家公司的,创意总监,最近因为公司的一个项目,小刘经常忙的焦头烂额的,因为,客户催的比较急。熬夜加班也就成了他的家常便饭。下班之后他还会让妻子做2道下酒菜,

2021-09-25

上一篇

下一篇

© http://yscp.oqfzj.com  甜豆菜谱网    版权所有