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茄汁花菜制作步骤

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花菜(1颗)、西红柿(1个)、番茄酱(30毫升)、白糖(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、花菜洗净,茎部用刀切开,花菜部分用手掰开,水开后放入花菜,焯2分钟,捞起北京军海中医医院,癫痫这样治就对了沥干水分。

2、西红柿洗净,在西红柿上面划十字刀,放入焯花菜的水中炒30秒。

3、把炒好的西红柿去皮切丁。

4、黄瓜切圆片,再在圆片中间切一分为二摆盘装饰备用。

5、锅热放适量油烧6分热,放西红柿丁炒变色。

6、再放30ml番茄酱翻炒。

7、放花菜,在放糖炒会加癫痫怎样会遗传水焖会,加盐收汁。

8、出锅装盘。

花菜的热量(卡路里)20.00千卡;具有滋阴解毒、补肾强身、防癌等功效;可与西红柿、樱桃番茄、牛里脊搭配;与牛奶、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪河北那家医院看癫痫好酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芥蓝、圆白菜、茭白搭配;与河蚌、胡萝卜、河蟹相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

诱发癫痫的原因有哪些?的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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