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长期吃辣吃素或导致肾虚补肾首选五个食谱—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  ,人们的越紧张,繁重的压力让朋友都患上了肾虚的毛病,中认为,在日常中注意对肾虚的是很,少吃这五种食物,以有效远离肾虚。北京军海癫痫病医院

  避免吃太咸:太咸的食物也是身体异常的不饮食,这个时候就要注意的饮食措施。饮食过咸对健康不利,原因是因为咸味入肾,适度的咸味养肾,过度的咸味则伤肾,不利于助阳。因,饮食上宜清淡忌咸,可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品,对延年益寿,避免肾功能衰退有重要意义。

  避免吃寒凉食品:想要远离肾虚,生冷的食物也是要远离的。寒凉食品,会令人肾阳不足,肾阳虚衰,甚至肾功能衰退,因此多吃。

  避免长期吃素:常言“饮食均衡”癫痫每次发病一样吗,虽说素食比较清淡可口,可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质,不利于身体健康,损害中老年肾功能。

  避免经常喝咖啡:咖啡就是现在人不可能缺少的,但是为了健康,谨慎的食用。咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料,咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分,适量的咖啡有助于肠胃消化,但经常饮用会过量消耗肾脏的能量,影响肾功能。

  原料:生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。

  制作:将生山药洗净,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面团,再做成饼,上置核桃仁、什锦果脯适量,上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉少许,加热即成)。

  制作:将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片汉中癫痫病医院排名放入沙锅,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。

  功效:补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

  制作:将生杜仲切成长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片将猪腰破开,把切好的杜仲片装入猪腰内,外用湿草纸将其裹层,放入柴炭烧烤,熟后取出除去草纸即成。

  制作:活三黄母鸡常法宰杀,去皮,净膛去肠杂;何首乌研碎,装入纱布袋中,填入鸡腹。鸡入沙锅,加清水至淹没鸡体,文火煨至肉熟,取出首乌袋,再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料,文火再炖半小时即成。

  原料:豇豆150克,蕹菜(即空心菜)150克,鸡1只(约250~500克)。

  功效:健脾、补肾、利水。适用于脾西安治癫痫好的医院是哪家肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食欲不振,且舌淡苔薄白、脉沉细等。

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