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家庭版水煮鱼的做法

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黔鱼(1000克)、水煮鱼调味包(1包)、大蒜(3-4个)、小葱(1根)、香菜(100克)、姜(1小块)、黄豆芽(500克)

做法步骤:

1、姜、蒜、葱切碎,姜葱和蒜分开放。

2、鱼整理好后,加入淀粉少许、料酒去味、加入一个南宁癫痫医院在哪鸡蛋蛋清,撒上姜蒜......腌制15分钟。

3、香菜随意切段。

4、豆芽洗净。

5、好人家鱼料。

6、炒料:加入油将鱼料、豆瓣炒香,喜欢吃辣的可以加入干海椒粉。炒好加入热水......(推荐好人家鱼料,里面含有干海椒粉及调味包)。

7、水开后加入调味包再加鱼,先放鱼头及中间鱼排部分煮2、3分钟之后再加入其它部分。

8、鱼煮4-5分钟就好了惊吓过度引起的癫痫能治好吗,再加入香菜及豆芽(也可以换成其它喜欢的素菜)稍微闷一下便可以起锅。(忙着吃饭照片没拍好,见谅!)。

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与猪肉、粳米、生菜搭配;与鸡肉、大葱、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

小葱的热安泰乐能治疗癫痫病吗量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、豆腐、香干相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊骨、羊肉、黄豆搭配;与猪肝、排骨、猪肉相克,同食可能会引起不适;

太原看癫痫病比较好的医院的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、海蟹、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

黄豆芽的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效;可与韭菜、牛肉、猪肚搭配;与猪血、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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