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千滚水是什么?千滚水为什么不能喝?[多图] -

经常有听人说千滚水不能喝,否则会对身体造成很大的损害。那么千滚水到底是什么呢?查完资料才知道千滚水就是被反复烧开多次的水,有时候家里为了节约水,会把之前剩下的水重新烧开了喝,而且明显比初次烧开的水更容易沸腾;有时候饮水机的烧水会持续反复,烧开了就会自动停止加热,等放凉了再自动开始烧水,这也是一种千滚。那么千滚水能不能喝呢? 北京军海癫痫病医院

所谓的“千滚水”,被扣上了“亚硝酸盐超标”“致癌”“造成身体缺氧”种种罪名。

的确,自来水中含有硝酸盐,而反复烧开,由于高温缺氧,也会导致部分硝酸盐转化成亚硝酸盐。

但是!脱离计量谈毒性都是耍流氓啊!

来自实吃药能能治好癫痫病么验室的测定:

自来水中的亚硝酸盐含量为0.007mg/L

烧开1次后,亚硝酸盐为0.021mg/L

烧开20次后,亚硝酸盐为0.038mg/L

多次烧开后,自来水中的亚硝酸盐含量,仍远低于国家生活饮用水的标准(≤1mg/L),完全不用担心有“亚硝酸盐中毒”“致癌”的问题。

对于那些第二次烧开就要把水倒掉的人,堂主只想说,你们怎么敢喝各种老火靓汤的?

1.水中矿物质看法

矿泉水所含人体所需矿物质,因此深受大家喜爱。不过有些市民却觉得矿物质的含量高就好,这是不对的。饮用水应含平衡、适量的矿物质,矿物质的含量高不能全然说明水活力强。相反,水中矿物质的含量过高,还会危害到人体健康。

2.水纯度越高越好

很多人觉得水的纯度越高越好。实际上,长时间喝纯水也会造成身体营养的失调。纯净水的大量饮用,会把对人体有用的矿物质带走,使人体免疫力降低,容易生病。专家表示武汉看癫痫哪家医院比较好,长时间喝纯净水还会造成钙的加倍流失。对老人而言,尤其是患糖尿病、心血管疾病的老人,以及孕妇、儿童更不适合长期喝。

3.饮水仅为解渴

感到口渴才饮水,否则无需补水,这是不对的。调查表明,人们饮水时常常忽略掉水的营养和保健功能。健康、安全、干净的水是最有效最廉价的保健品。人体所有细胞新陈代谢均和水分不开,人体喝足水,方可增进新陈代谢,使人体抵抗力及免疫力提高。水进入人体,可稀释脂肪、蛋白质、有机盐、矿物质以及碳水化合物等营养物质,方便人体的吸收。

4.饮料等于饮用水

很多年轻人爱把饮料当成饮用水,事实上,饮料和水的功能是不等同的。饮料含蛋白质和糖,还添加有不少色素和香精,喝了不易出现饥饿感。所以饮料当水喝,不仅无法做到给身体补充水分,还会造成食欲不振,影响食物消化吸收。碳酸饮料含咖啡因,长喝会使人体热量过剩,导致血脂升高,加重心血管的负担。并且咖啡因利尿,喝多了会造成尿量过大,是人体出现脱水现象。

5.医疗用水的看法

现在市面上能看到些名叫富氧水和电解术的医疗用水,不应该把这些当成正常人群饮用水。富氧水中氧气更多,进入治小孩癫痫病要多少钱才能治好人体,会使细胞正常分裂遭到破坏,加快衰老速度。电解水,是水通过电解成为阴离子水以及阳离子水。阴离子水用于消毒,阳离子水为医疗用水,饮用需要医生的指导。

1、睡前喝有必要

很多人都很困惑,有人说睡前喝水好,有人说睡前喝水不好,事实上如果喝水时间掌握的好,睡前喝水是对身体很好的一种措施,大多数人身体里是缺水的,但是却因为已经适应了缺水所以感觉不到自己缺水,缺水的人体会血液浓度变高,血液负责输送的氧气也会受到影响,这时人就会显得累而疲倦,也降低了免疫力,比起这些,就算是喝水起夜第二天水肿,也没太大负面影响,所以睡前喝水是绝对有必要的。

2、判断是否缺水

晨起是否口干舌燥,眼睛睁不开,十分困倦,如果出现了以上症状,那么你很可能是缺水过甚了,太过缺水的身体会发出一些信号,睡眠期间身体虽然没有动,但是却仍旧在运作之中,如果身体本身就缺水,晚上还不补水就睡觉的话,相当于你的身体跑了八个小时而不补充水份,第二天身体发出的缺水信息就会越发的清晰了,所以如果出现早晨干渴困倦的情况,一车祸后癫痫怎么治疗定要及时补水,睡前更是要坚持补水。

3、睡前喝水时间

睡前和临睡前有些差别,临睡前是指睡前几分钟或者十几分钟,而睡前则可以延伸至一两个小时内,如果是怕喝水导致晚上起夜、第二天面部水肿的人,可以选择半小时或者一小时就把水喝了,如果临睡前还口渴,就再慢慢喝上几口水,润一下口就可以了。

4、睡前喝水的量

不同年纪可以选择适合自己的饮水量,但一般都是一到两杯左右,喝太多则会对肾脏造成负担,从而出现晚上尿频尿急、第二天面部水肿的现象,不过如果是害怕出现上述现象而不喝水的人,可就太小看水的功效了,尤其是老人家一定要在睡前好好补水,缺水的老人更容易出现血栓从而导致心脏病的发生。

5、美容养颜的水份

喝水不能只等到睡前喝,平时也要记得喝,一天至少得喝四五次水,缺水的人会比常人更易衰老,晨起一杯水能冲洗肠胃,更是美容养颜之排毒的关键,睡前补充水可以防止睡眠时的身体水分不足,时间掌握的得当,对于美容养颜是有很大好处的,总之水能排毒养颜,就看你会不会喝了。

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