您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

注意这几个日常小习惯不利于健康,不要再犯错了!

很多人喜欢把指甲剪得太短,闲暇时光时挖耳屎或用指甲剔牙等,虽然这是不起眼的小细节,但会对身体带来伤害,需引起人们的警惕。北京军海癫痫病医院

1、把指甲剪得太短

不管是脚趾甲还是手指甲不能剪得太短,若把嫩肉露出来的话,做家务时会伤害到软组织,此时细菌和病毒会通过破损处进入皮下而生长繁殖,易诱发甲沟炎。剪指甲时留出一毫米左右,尽量把脚趾甲剪成方头。

2、眼药水滴在黑眼球上

若把眼药水直接滴在角膜上,会因为角膜受到刺激而增加眨眼次数,让药液外流,降低其疗效。滴眼药水时眼睛要往上看,把药液滴入眼睑一滴后再把上眼睑提起,这样能让药液充分分布在结膜囊内。在滴眼药水的过程中不能让瓶口接触到睫毛,不然会造成污染。滴完眼药水后闭眼二分钟,但不能用力闭眼,防止药液挤出。

3、挖耳屎

其实挖耳屎是没有意义的事情,耳屎在人们咀嚼或伤口时能自行排出。另外耳屎也能保护外耳道皮肤,防止小飞虫、有害菌种以及灰尘进入。若是挖耳朵用力不当的话会引起外耳道损伤感染,而导致耳部疼痛或降低听力。若耳屎多堵塞耳道且影响听力时,需选择正规医院在医生的帮助下清理耳道。如果在家自行清理的话,尽量选择软质棉棒,不能用指甲或者铁签等尖锐的物体。

4、打喷嚏时用手捂

打喷嚏时用手捂住口鼻的话,会让病毒依附在手上,病毒容易通过接触进入鼻子和眼睛。尽量用手绢或纸巾遮挡,若是没有纸巾的话,可以把手挽起来对着胳膊打,这样能阻断病毒传播。

5、用指甲剔牙

若经常用指甲对某个部位剔牙的话,会引起牙齿龋坏或牙齿松动,导致牙缝增大。平时要保持良好的口腔卫生和清洁,当塞牙时不能用手指或牙签剔除,尽量选择牙线,防止对牙龈带来损伤。

6、起床不刷牙就喝水

早晨起床后不刷牙就喝水的话,会让口腔中的污物和细菌带入体内。先刷牙后再喝水,喝水时先把一口水含在嘴里,然后再小口小口的吞咽。喝水太快太猛的话,会破坏消化液浓度,影响食欲。

温馨提示

若有以上坏习惯的话尽量戒掉。另外平时不能把腰带系的太紧,不然会升高腹腔压力,导致胃酸反流、引起口苦烧心、慢性咳嗽或吞咽困难。

© http://yscp.oqfzj.com  甜豆菜谱网    版权所有