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哺乳期能吃柿子吗 哪些人不可以吃柿子

柿子富含膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘、保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。那么哺乳期能吃柿子吗?下面就为大家介绍。北京军海癫痫病医院

哺乳期能吃柿子吗

哺乳期柿子最好慎吃。虽然柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,且含有蛋白质、钙、磷等营养成分,但是对于正值哺乳期的妈妈来讲,柿子性凉,刚生产妈妈体质比较弱,不能吃太寒凉的食物,这对自身与宝宝都是不利的。

哪些人不可以吃柿子

1.糖尿病人

柿子含糖量高,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖,吃后很易被吸收,使血糖升高。对于糖尿病人,尤其是血糖控制不佳者是有害的。

2.脾胃功能不佳者

由于肠胃疾病也是现如今大多数人经常容易出现的一种疾病,如果自身出现了肠胃虚寒的问题也千万不要再吃柿子,否则可能会增加自身出现胃功能紊乱的症状,脾胃功能不佳的患者也千万不能吃柿子,否则可能会导致自身出现腹痛腹泻等一系列的肠胃疾病。更有甚者,还可能会导致自身出现慢性胃炎的问题,对我们肠胃健康影响是很大的。

3.贫血者

柿子中的鞣酸可能会与食物中的铁元素结合,妨碍人体对于铁物质的吸收,不利于自身造血干细胞的加强,这时候自然容易导致贫血的问题变得严重,所以贫血患者朋友在日常也尽量少吃柿子,避免影响到自身贫血问题的康复。女性朋友在月经阶段也千万不要再吃柿子,一定要引起女性朋友的高度重视,需要避免这样吃柿子才行。

经过上文的介绍,相信大家已经知道了哺乳期能吃柿子吗,此外还介绍了哪些人不可以吃柿子,希望可以帮助到大家。

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