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男人养生按穴 常按5穴位可快速补肾

  

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  男人养生按穴五大穴位

  男人养生按穴—刺激穴

  涌泉穴在足掌心的位置,它是足少阴肾经。专家建议,男性朋友可以每天晚临睡之前来用热水洗脚,与此同时,还要用手指来按压该穴,也可以放一条小圆木棍,光着脚丫踏上来回地滚动等,这样都可以刺激该涌泉穴,从而起到补肾的作用。

  男人养生按穴—刺激商阳穴

  商阳穴在人体食指尖端的桡侧指甲旁边。中医介绍,刺激商阳穴可起到很好的强精之效,而且还可以延缓衰老。男性朋友们可以在上下班的乘公共汽车上,或也可以在电车上用食指来钩住车内的扶手,也可以勾住吊环;或者是在闲来无事时用两只手食指相钩,从而来回的牵拉;再就是可以利用伞柄等物件来按摩自己的食指。

  男人养生按穴—刺激关元穴

  中医介绍,关元穴在人体脐下3寸的位置,它是顺着头面正中贯穿胸腹的任脉。任脉上有很多对男性有益的穴位,可起到强精效果的作用。男性朋友在闲暇时可以用指压法来按摩刺激这个穴位,也可以交替用自己的左右手绕脐旋转反复地按摩腹部,从而让任脉上的有关强精作用穴位受到刺激。

  男人养生按穴—刺激筑宾穴

  经常按摩筑宾穴也可以起到补肾的作用,此穴位在叁阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,它是足少阴肾经,按摩筑宾穴就能起到强精之效。

  男人养生按穴—刺激三阴交穴

  三阴交也是男人养生按穴,所谓三阴穴就是肝经、脾经、肾经三条阴经交会的地方。相关的专家指出,三阴交穴是脾经,在胫骨内侧、脚内踝上约10cm的位置。所以说,常用手指按摩此穴可补肾。

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