您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

还在使用美白牙膏?澳专家列5大口腔护理恶习

  据澳大利亚新快网报道,英国人以牙齿不好而“名声在外”,但最新研究显示,澳大利亚人口腔卫生状况如今在各个评估范畴中远逊从前,蛀牙、牙龈疾病和口臭问题十分严重,作为接吻伴侣的吸引力也大大下降。北京军海癫痫病医院

  刷牙次数不够

  1/3澳大利亚人每天刷牙不足2次,仅21%的英国人未能达到这个目标。情况更坏的是,只有23%澳大利亚人达到最低2分钟的刷牙时间。3/4澳大利亚人还错误地以为,手动牙刷和电动牙刷一样好。

  澳大利亚牙科协会(AustralianDentalAssociation)牙医成员克里斯托弗·何(ChristopherHo)说:“电动牙刷能去除多1倍的牙菌斑,它们比手动牙刷更有效。”他也建议澳大利亚人购买中等价格的电动牙刷,而非靠电池驱动的牙刷。因为后者缺乏旋转和摆动技术,不能有效去除牙齿细菌。

  未使用牙线

  “许多澳大利亚人不刷牙,也不使用牙线。因为许多细菌隐藏在牙齿之间,使用牙线显得相当重要。”何医生说。由于没有每天1次使用牙线,许多病人出现了严重的牙龈问题和蛀牙问题。

  而漱口水则被视为口腔清洁助手。“刷牙和牙线能去除大部分牙菌斑,而漱口水能帮助去除口腔其他部位的细菌,如舌头上的细菌。”何医生说。

  酸性袭击

  澳大利亚人的饮食餐单充满糖分,这对曾经闪耀的笑容构成了巨大的打击。酸性食物和饮料会腐蚀牙釉质,导致牙齿更敏感和发黄。

  如果你每天早上都雷打不动地用热水和柠檬汁清洁身体内部的话,就需要三思了。“热柠檬水实际上能造成很多破坏,因为这是热酸液体。喝过柠檬水后你通常会直接刷牙,如果刷牙太用力,就会造成牙釉质磨损。”何医生说。

  正确的做法是等候半小时,让你的唾液把口腔pH值恢复至正常水平。

  不看牙医

  超过半数英国人在过去6个月里拜访牙医,澳大利亚人只有1/3,而且仅有17%的澳大利亚人每年看牙医2次或以上。“人们通常等到问题出现的时候才求助牙医。除非有大问题发生,一般的牙齿毛病不会轻易抬头。不定期看牙医也会导致人们懒于照顾自己的牙齿。”何医生说。

© http://yscp.oqfzj.com  甜豆菜谱网    版权所有