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关于二胎备孕的几个“好孕”

首先就是有个好身体,最好是去医院做个优生体检,确定没有什么影响备孕的因素,还有调理好月经也很重要。备孕前三个月开始吃叶酸,老公补锌,补锌对提高精子质量有很大作用哦!北京军海癫痫病医院

适当运动。夫妻双方都要适当运动,我们可以跳跳绳,有规律的跳动有助于排卵,尤其是排卵日那几天!

吃黑豆和泡脚。泡泡脚确定不错,有助于血液循环还暖宫,黑豆呢有助于长内膜排卵,但是不是适合所有人的,内膜厚的就不适合。吃黑豆每天四十多不要超过五十颗,月经过后吃五六天就可以!

测排卵。如果月经周期准,也能测到强阳就没必要去医院,找不准的还是要去监测,但是一定要坚持测到排了才可以!排卵试纸每天测,强阳那两天四小时一次,以免错过!测前两小时少喝水,试纸使用要正确,具体看说明!

关于同房。适当禁欲保证有足够的精子,但是也不能太久,最多一周就可以。排卵期内可以隔天同房增加几率,强阳和转弱各一次,之后就不要了!

放松心情真的会事半功倍。其实很多姐妹备孕好几个月都失败,不抱希望反倒有了,这就说明心情真的很重要。心情过于紧张会导致内分泌失调,还会影响着床!所以备孕的姐妹一定要放松,还有早孕不要太早测,太早测不到反而会焦躁。实在等不及也要十天以后,有的月经没来也没测到也不要着急,有的人排卵晚着床也晚!

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