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防止打鼾,试试这样做

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  睡觉时打鼾真的很尴尬,没有人想要打鼾,但它就这样发生了。打鼾本身并不是一种疾病,但它是一种身体健康状况不良的症状。据“科学预警”网站的报道,下面给打鼾的你支几招。

   对体重超标的人,建议减肥,多余的脂肪会积存在脖子上,压迫睡眠时喉部放松的肌肉,导致呼吸道变窄而易打鼾。北京军海癫痫病医院

   上面两招都不好用的话,你可能需要利用经鼻连续气道正压通气设备来治疗打鼾,它可防止舌头和软腭坍塌回落到上呼吸气道,从而止鼾。

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